Apego & Empoderamiento

Apego… bonito palabro… de primeras por su fonética llega algo así como a “pego.. pega.. pegatina”, y no va mal encaminada esta asociación!! ;) Pero.. ¿qué es exactamente? ¿cómo se da? ¿qué nos reporta?

En mi exploración con el apego, he descubierto que más allá de que sea un tema incómodo de vivir, es un indicador estupendo que aporta mucha información sobre un@ mism@. Una oportunidad de crecimiento y responsabilidad en la forma de relacionarnos y vivirnos en intimidad… un medidor sublime para ver ¡CUANTO ME ESTOY CUIDANDO Y RESPETANDO!

Veamos:

Cuando desarrollamos un vínculo relacional hacia una situación, hábito o persona, se genera una unión afectiva que, en ocasionas sino estoy “atent@”, puede conducir hacia el desarrollo de una dependencia emocional y energética contraproducente para nuestra salud física, emocional y sexual.

¿Qué es lo que ocurre?

Conoces a alguien que te atrae. Se da el “match” y la atracción es recíproca.. ¡alegría! Es entonces cuando la aventura comienza. La vida te está dando la oportunidad de compartir y unir el amor y la energía que eres y sientes con la de otra persona maravillosa. ¡Hermoso! Hasta aquí todo genial, ¿verdad? El tema en cuestión llega cuando entramos en intimidad tras un par o más de encuentros y empiezan a despertarse cositas en nuestro interior… tachán, tachán.. Es importante ser consciente de que esta preciosa apertura despierta una potente energía que mueve (y hasta ¡sacude!) el cuerpo emocional y memorias registradas a nivel celular y del subconsciente que va a pedir un acto de responsabilidad hacia uno mism@s y por ende, estar muy presente y atent@ con ello, escucharme y cuidarme con estas cositas que se van despertando en este compartir. Existe la tendencia a salirse de un@ mismo y poner en el otro todo ese campo o bien de júbilo y alegría, o bien de miedo y confusión. Y aquí está el “quid” de la cuestión y la oportunidad de crecimiento así como de gozo y disfrute!!! Ir conociéndome en el desarrollo de esa fusión, llevar la mirada interna e ir explorando con consciencia y sin prisa en esta nueva forma de relacionarme.

El apego guarda mucha relación con mi autoestima personal, y ésta no es otra que “conocerme en profundidad”, ese es el verdadero empoderamiento, desarrollar mi vínculo interno y recuperar la relación con mi mundo interior y la capacidad innata de saber qué es lo que quiero, cómo lo quiero y ser consciente de mis límites, validarlos y expresarlos con autonomía. Al adentrarnos en el terreno de la sexualidad, esto se potencia ya que aumenta nuestra vulnerabilidad.

Aprender a sentir desde el cuerpo (¡y no tanto desde la cabecita!),

Aprender a conectar con la escucha interna.

Aprender a respetar las señales del cuerpo.

Aprender a expresar nuestros límites.

Explorar en mi qué quiero y qué no quiero.

Explorar en mi qué me gusta y qué no.

Explorar en mi con qué me siento más comod@ y placenter@,

Explorar en mi cuánto me permito tomar…

… son LAS CLAVES ESENCIALES para conocerme mejor, elaborar una comunicación más saludable y abierta a la vez que curiosa y juguetona en mi intimidad (SEXUALIDAD = COMUNICACIÓN INTEGRAL). Siendo más consciente de mi cuerpo y mis necesidades, transformo y fortalezco el vínculo conmigo y por tanto con mis relaciones, creando una comunicación más respetuosa, ligera y sin duda ¡más placentera! Al sentirnos más a gusto y en coherencia conmigo, desarrollo una salud emocional estable y soy capaz de vivir estos vínculos sexo afectivos con mayor equilibrio interno, saliendo poco a poco de las proyecciones, las fantasías y la codependencia, viviendo estas experiencias con madurez y agradecimiento (da igual la edad que tengas! es una cuestión de amor hacia ti mism@ no de canas en el pelo!! aunque por supuesto las canas aportan experiencia y sabiduría).. pudiendo así disfrutar más del momento y cambiar antiguos hábitos de conducta dañinos.

El apego aparece cuando hacemos caso de las proyecciones, comparaciones y demás estrategias del miedo. Al decirme sí a mi mism@ e ir experimentando sin presión y conociéndome mejor en mi relación con el Placer, le digo sí al Amor. De esta forma, aunque se de una separación, perfectamente natural dentro del propio ciclo de la vida, lo puedo empezar a vivir sin sufrimiento y entender desde mi libertad el gran regalo que me deja, como impulso para seguir creando el merecido Placer consciente y constante de vivir.

En este punto es interesante añadir que, tras el encuentro sexual en el que ambos cuerpos se fusionan llevando a la Unidad su cuerpo holístico (piel con piel, energía, emociones, espíritu…) existe un tiempo natural y necesario de separación para que ambos cuerpos regresen a su completa individualidad, de ahí que nos sintamos tan unidos a la otra persona durante un periodo de tiempo. Al saber esta información, podemos relajarnos en su propio proceso de adecuación y elegir disfrutar de los beneficios que esta energía tan hermosa despierta (estímulo, creatividad, profundidad, …).

He ahí una parte fundamental en el desarrollo del Placer consciente, entre otras evitar interpretar y vivir una separación con sufrimiento, culpa y frustración y a veces situaciones extremas de violencia al aparecer la situación posterior tan fuerte de apego, es decir, generar una dependencia emocional hacia la persona que “me ha dejado, no ha sabido quererme, no me ha dado lo que quería, nos ha utilizado, etc, etc”.

Al no haber contado desde edad temprana con el manual de “cómo querernos y responsabilizarnos”, no nos resulta fácil gestionar todo este temazo, ¡obvio! Aquí estamos aprendiendo y abriendo nuestra consciencia, nuestro corazón y nuestro merecimiento hacia esta nueva forma de relacionarnos que ¡es posible! :) Así, si no sabemos esto, se da una tendencia (como hábito) a cerrar el corazón tras vivir una experiencia de separación, es decir, aferrarse al dolor, la otra cara de la moneda. ¡Esta propuesta consciente de recuperar el poder natural de nuestro cuerpo nos lleva a ELEGIR EL PLACER! Salir de nuestras viejas ideas que necesitaban perpetuar el dolor, la víctima, el verdugo y demás historias aprendidas. Un bonito proceso de “desaprendizaje” y liberación desde el cuerpo de estas experiencias que dicen Sí al amor.

Uno de los focos principales de mis talleres y del “Masaje de Liberación y Salud Sexual” es este, impulsar a las personas a descubrir el inmenso potencial del cuerpo y la sensibilidad, a su empoderamiento real, a cambiar los viejos hábitos de pensamiento y gestión emocional y enseñarles a cómo Sentir y expresar lo qué sienten, a cómo soltar las memorias y “pegatinas” de su cuerpo dolor para abrise a lo nuevo y permitir que el Cuerpo Placer despierte y sea el motor de sus vidas.

Así podemos ver cómo el desarrollo de una educación y Salud Sexual Consciente, es tan necesario hoy día en nuestra sociedad.. y allá vamos, creando consciencia!!!

Este importante tema daría para muuuucho.. te animo a que me escribas si se ha despertado alguna pregunta o petición de interés y te responderé encantada de seguir creciendo junt@s!!!